診察結果

３ヶ月診察に行ってきたのである。
医師より「いいねぇ、もう、何も気をつけることは無いよ！」との言葉を頂いた。
骨折に関しては、問題無しのようだ。
少し気になることを聞いたが、「手術箇所が痛いのと、関節の稼動が悪いのと筋力が落ちているのはしょうがない。徐々に良くなってくるでしょう」とのこと。
まぁ、大きな金属が入っているんだから、完全に元通りとはいかないだろうな。

次は３月に、６ヶ月点検の予定。

リハビリな11月であった

今月は、リハビリ月間であった。
杖もはずれ積極的に歩いたのである。
・リハビリウォーキング
　歩行距離：90.48km
　歩行時間：19時間35分

股関節の動きもよくなりローラーも長い時間乗れるようになってきたのである。
・ローラー
　走行距離：203.6km
　走行時間：10時間29分

仕事にも復帰したし、順調に回復してきた1ヶ月であった。

明日は診察の日。
レントゲンを取って、「骨は完全についてます。」と言ってくれるはずである。

ナンプレ

入院中の暇な生活以来、ナンプレの雑誌を買い続けている。はまっていると言うほどではないが、なんとなく・・・

回答を応募すると、何か当たるかもしれないのだ。
なかなか、いい脳トレ、ボケ防止になるのである。

やぁ、久しぶり！大丈夫？

ＩＳＡＯくんに会ってきた。
彼は、ツール・ド・おきなわで怪我して以来、久しぶりの岡山である。
会った場所は、私が入院していた病院。
彼が受診に来ていたので、ウォーキングがてら押しかけたのだ。
松葉杖の姿は痛々しいが、いつもの笑顔を見せてくれた。これなら近いうちに必ず復活するだろう。

今日のウォーキングでは、歩道橋を軽快に上がることが出来た。徐々に筋力もついてきたようである。

ブログ開設２年が経過。
アクセス数も80,000間近である。最初の１年が20,000アクセスだったので、この１年は３倍のアクセス数になった訳である。

こんなブログでも、見てくださる方が多くなったということだな。
今後ともよろしく！

阿部池で遭遇

近所にある阿部池を周回ウォーキング。天気も穏やかなんで、のんびり野鳥を眺めながら歩いた。
途中、練習会からの帰りのチームメイトＯ森さん、たきたきさん、Ｓ木さんと遭遇。怪我してから会ってなかったので、いろいろ話して「それじゃ、忘年会で」と別れた。忘年会が楽しみである。

今日のウォーキングはというと、距離８.４５Ｋｍ、ペース１０分５１秒／ｋｍと、リハビリ最長、最速。歩くことに関しては、もう問題無いだろう。
あとは、股関節の可動域を広げるのと、筋力アップということで、帰ってからストレッチ＆スクワット。仕事に行くとこうは行かないが、休みの日なら精力的にリハビリできるな。

安くなってきたねぇ！

近所のフルサービスのガソリンスタンドのレギュラーガソリン価格が、じゃんじゃん下がっている。
つい２週間ほど前は１３２円だったのが、毎日のように下がり続け、今日は１１８円。

さらに、現金、クレジット会員は２円引きとのこと、その上Ｔポイントも貯まるのである。
夏ごろの１８０円オーバーから考えると、かなり安くなってように感じる。

明日は、１１７円を表示してるかもしれないな。

がんばれ・・・後１日

会社に行ったものの、私がやってた仕事は代わりの方がしてくれているんで、とりあえず他職場の応援。
以前の仕事なら大丈夫と思って仕事に復帰したのに、ここの仕事は、しゃがむことが多くては今の私にはきつい。１日終わると脚がダルダル、疲れが蓄積。
仕事から帰ってのローラーも、やる気が出ないのである。
まぁ、後１日で休みなんで、がんばろう。

会社行ってきました

骨折してから２ヵ月半、やっと仕事復帰できたのである。
しゃがんでの作業はきつく、脚が攣りそうになったが、その他は大丈夫だったんでホッとしましたわ。

明日、朝起きたら股関節が痛いってことになってませんように・・・

一等三角点

雨も上がった午後より、ウォーキング。
ちょっと、お遊びも入れ児島半島の八丈岩山へ上ってみた。
八丈岩山は、貝殻山の東側にある山である。
駐車場から、遊歩道を６００ｍほど歩くとで山頂である。標高差は７０ｍほど、ということは平均１０％以上の斜度となる。遊歩道とはいえ、今の私には息が上がってしまう。

この八丈岩山の山頂には、一等三角点というものがある。
三角点というのは、国土地理院が管理している経度、緯度、標高の基準になる点のことであり、その場所には、天面に＋印のある石柱が埋められている。二等、三等というものもあり、見たことのある人も多いんじゃないかと思う。

三角点の石柱

で、お遊びというのは、その三角点とＧＰＳ緯度、経度の表示がどのくらい違うのか、精度がどのくらいのものなのか、調べてみようというものだ。

ここの三角点位置は
北緯　３４°３４．６５１５分
東経１３４°０１．１８００分
標高２８０．９ｍ
である。

結果は・・・

三角点の石柱の上で測りました。ほぼ、誤差無しです。２万円弱のＧＰＳでも、この精度、ＧＰＳ恐るべし。

この誤差がどのくらいの距離かというと

０ｍと表示していますねぇ。ということは誤差１ｍ以内。
すごい！素晴らしい！感激！ひとりで興奮したのである。

あまりにもＧＰＳの精度に驚いたのか、歩くのことも忘れ、ただ来た道を帰っただけの私であった。

にこにこ岩＆パラグライダー

平地を歩くのは、苦に無くなって来た。ということは、もう少しきつい所を歩くべきかと思い王子ヶ岳の遊歩道を散策したのである。

玉野市にある王子ヶ岳は、チーム練習会でもよく行くところであり、２３０ｍほどの山頂付近まで車で行くことが出来る。

駐車場より、アップダウンのある遊歩道を歩くと奇岩、巨岩が多く点在している中に有名な”にこにこ岩”が見えたので近くまで行ってみた。
笑った横顔？

でかいです！

岩陰から、兄ちゃんが急に現れびっくりさせやがった。
岩へ上っていたようだった。フリークライミングか？
いろんな岩があって、いい場所なのかもしれない。

ここの、もうひとつの有名なものが、空を飛んでました。パラグライダーである。
太陽に向かって飛んでいるような感じがして”イカロスの翼”の神話を思い出した。

山頂付近から離陸し大空を散歩してましたが、高いところの苦手な私は、あまり興味なし。
今日は風が、海から山頂へ向かって吹いていたので、パラグライダーを広げると同時に舞い上がっていった。いい風の時は助走なんかいらないようだ。

山頂の広場には、王子ヶ岳の名前の由来を記した案内板があった。

が、・・・それだけ？

２ｋｍほどを歩いただけだが、思惑どうり筋力アップしたい箇所に負荷がかかったようで、いい感じだ。
もう、平地では、満足できないのである。