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2006年12月 9日 (土)

密会式ローラー

今日は雨。
こんな日は、ローラーだ。いつもと違う練習をした。
先日、密会さんの練習方法を聞いていたので、それを実行してみた。かなりケイデンス、負荷が高いので、心拍がどんどん上がってくる。きつくなったので最後まで実行せずに終わることにした。
密会さんは、すごいことをやってるなぁ。

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コメント

蜜会さんがらみとなると、
えっちなローラーの乗り方があったとか・・・


その場合、
ケイデンスだけが謎だな。。。

投稿: ウイングマン | 2006年12月 9日 (土) 20時29分

ヲィヲィ、穴あきサドルの裏から息子をなでなで、なんてことはしてないよ!

>つるさん
ケイデンスは110ぐらいになったでしょ?心拍は・・・どれくらいかなぁ。僕は心拍計持ってないからよく分かりませんわ。
じんさんのブログを読んだら、世の中にはすごい人がいるもんだなぁと。

投稿: 蜜会 | 2006年12月10日 (日) 03時52分

ケイデンスは110over、心拍は160over、こりゃもうレースモードに近い。

投稿: つる | 2006年12月10日 (日) 16時17分

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