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2007年1月31日 (水)

マグネット負荷

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今日は、3本ローラーのマグネット負荷を外してみた。
というのも、右足の甲&膝が少々痛いので、負荷を少なくして心拍だけ上げたかったからだ。
乗ってみるとなんとも軽い、思惑どうり!追い風の中を走っているようだ。
トレーニングになったかどうかは、判らないが、足の甲&膝の負担は少ない。

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コメント

負荷を外すと軽くなりすぎて、スピード上がりすぎて怖いんで、僕はちょいと負荷をかけて、インナー×ローを使って、20キロ台前半で回しよります。考え方としては同じことでしょうね。

投稿: 蜜会 | 2007年2月 1日 (木) 18時35分

密会さん>ほんと、ちょっと回すとスピードがどんどん上がりますね。でも、あまり回してません。足の調子がよくなったら、また負荷付けようと思ってます。

投稿: つる | 2007年2月 1日 (木) 21時08分

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