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2007年4月30日 (月)

回復走

昨日の練習で右ハムストリングス付近がはっている。久しぶりに密会さんとスピード練習したためだろう。
いつもの練習会は、ちょっとぬるいのかもしれない。きつめの練習も必要性を感じる。ただ体を壊さない程度で行わないとな。
ということで、今日は回復走を1時間半程度行って、体をいたわってやった。

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コメント

相棒は久々の練習&きつかったようでだいぶ効いたようでした(;゚-゚)

投稿: くどー | 2007年4月30日 (月) 21時24分

くどーさん>
ISAOくん、久しぶりの参加でちょっときつそうでしたよ。でも、鉄下駄ロードで練習ですから、中山はカーボンMTBで、頑張ると思いますよ。

投稿: つる | 2007年5月 1日 (火) 09時14分

乗れる環境が出来ません・・・

投稿: ウイングマン | 2007年5月 1日 (火) 14時08分

ウイングマンさん>
そういえば、長いこと練習会に参加してないですねぇ。
中山は、ぶっつけ本番みたいなもんですね。

投稿: つる | 2007年5月 1日 (火) 19時01分

ペース上げすぎ?って、自分でも思いますけど・・・普段はどうなんですか?

私は、体を壊す程度のちょっと手前で練習をしたい人。

投稿: 蜜会 | 2007年5月 1日 (火) 23時48分

密会さん>
普段はといってもメンバーにもよりますが、平地では、すーさんは別として大体みんながついてくるペースですね。
今回は、密会さんが来てくれたので、久しぶりにスイッチが入った練習が出来ました。また、よろしく!!

いろんなレベルの人が一緒に走るのは難しいですね。

投稿: つる | 2007年5月 2日 (水) 08時55分

きのうも38℃超えました・・・

投稿: ウイングマン | 2007年5月 2日 (水) 13時37分

ウイングマンさん>
インフルエンザ?大丈夫?じゃないみたいですね。

投稿: つる | 2007年5月 2日 (水) 18時02分

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