回復走
昨日の練習で右ハムストリングス付近がはっている。久しぶりに密会さんとスピード練習したためだろう。
いつもの練習会は、ちょっとぬるいのかもしれない。きつめの練習も必要性を感じる。ただ体を壊さない程度で行わないとな。
ということで、今日は回復走を１時間半程度行って、体をいたわってやった。
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2007年4月30日 (月)
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コメント
相棒は久々の練習＆きつかったようでだいぶ効いたようでした(;ﾟ－ﾟ)
投稿： くどー | 2007年4月30日 (月) 21時24分
くどーさん＞
ISAOくん、久しぶりの参加でちょっときつそうでしたよ。でも、鉄下駄ロードで練習ですから、中山はカーボンＭＴＢで、頑張ると思いますよ。
投稿： つる | 2007年5月 1日 (火) 09時14分
乗れる環境が出来ません・・・
投稿： ウイングマン | 2007年5月 1日 (火) 14時08分
ウイングマンさん＞
そういえば、長いこと練習会に参加してないですねぇ。
中山は、ぶっつけ本番みたいなもんですね。
投稿： つる | 2007年5月 1日 (火) 19時01分
ペース上げすぎ？って、自分でも思いますけど・・・普段はどうなんですか？
私は、体を壊す程度のちょっと手前で練習をしたい人。
投稿： 蜜会 | 2007年5月 1日 (火) 23時48分
密会さん＞
普段はといってもメンバーにもよりますが、平地では、すーさんは別として大体みんながついてくるペースですね。
今回は、密会さんが来てくれたので、久しぶりにスイッチが入った練習が出来ました。また、よろしく！！
いろんなレベルの人が一緒に走るのは難しいですね。
投稿： つる | 2007年5月 2日 (水) 08時55分
きのうも３８℃超えました・・・
投稿： ウイングマン | 2007年5月 2日 (水) 13時37分
ウイングマンさん＞
インフルエンザ？大丈夫？じゃないみたいですね。
投稿： つる | 2007年5月 2日 (水) 18時02分