回復走

昨日の練習で右ハムストリングス付近がはっている。久しぶりに密会さんとスピード練習したためだろう。
いつもの練習会は、ちょっとぬるいのかもしれない。きつめの練習も必要性を感じる。ただ体を壊さない程度で行わないとな。
ということで、今日は回復走を１時間半程度行って、体をいたわってやった。