リカバリー
尻の筋肉が張っているので、リカバリーのために軽く走った。
やっぱり、昨日の１３０ｋｍ＋ヒルクライムがこたえたのだろう。
走ったのは、ド平坦。千両街道や灘崎付近の干拓地を、ゆっくり２時間ほど。今日は、これくらいで充分だった。
明日は、国体コース付近でも走りに行こうかと思案中。
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2008年4月29日 (火)
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コメント
さすが、きちんとリカバリーされていますね。
私はリカバリーだかなんだか？という走りになってしまいました。
まとめて乗って調子が上がるか下がるか、ほとんど博打みたいになっています。
投稿： kuma | 2008年4月29日 (火) 21時02分
年とると、特にやさしく筋肉をほぐしとかないと、動かなくなりそうで・・・
投稿： つる | 2008年4月29日 (火) 22時45分
しっかり走り込まれてますね。
こりゃ、飯南HCでは後姿すら拝めそうにないなあ。
日曜、昨日と子供のロード練習につきあってたので、超ポタリングでした。
スピードが遅い分、フォームやペダリングに気をつけて走れました。
それにSPD-SLにも慣れないと。
投稿： HIDE-chan | 2008年4月30日 (水) 07時16分
先日久々に筑波山満喫してきました
鈍った体にはきつかったけどやはり気持ちがいいですね！
投稿： くどー | 2008年4月30日 (水) 09時43分
HIDE-chanさん＞
子供のロード練習。いいじゃないですか、父親としては、嬉しく楽しい時間でしょうね。
私は、そんな経験無いですから・・・
くどーさん＞
満喫出来てよかったですな。
リフレッシュして、また仕事頑張りましょ。
投稿： つる | 2008年4月30日 (水) 16時59分