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2010年2月22日 (月)

疲労蓄積

どうも月曜日は、筋肉が張っているような状態である。先週も同様であった。
日曜日の練習の疲労が残っているのだろうか?
臀部と腕が軽い筋肉痛だ。しっかり練習できていることにしておこう。
みんなと走っているから、ちょっと無理をしているのだろう。
ひとりで走っているときは、頑張っているつもりでもリミッターがかかっているんですな。

ということで、帰宅後、軽く筋肉をほぐす程度のローラーであった。

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