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2010年11月15日 (月)

ラン6km

1週間ぶりのランである。
前回より路地を1本遠回りで、6kmとなった。

JINさん、kokkoおやじさんの忠告を守り、心拍抑え目(140bpm以内)で走ってみたら、ほぼ一定のペースで楽に走れますがな。
20101115
さすが、ええこと言うなぁ。

これなら、10kmいけるかもしれんなと、欲が出る私である。

距離:6km、時間:35m27s

次回は7km目標で走るかね。

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コメント

ゆっくり走るのって意外と難しいでしょ(笑)
ふだんチャリンコで飛ばしてるからねー

投稿: JIN | 2010年11月16日 (火) 22時03分

JINさん>
調子こいてくると、HRM見とらんと知らん間にオーバーペースになっとりますわ。

投稿: つる | 2010年11月17日 (水) 08時22分

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