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2011年2月 4日 (金)

やっぱ3本がええな

久しぶりに、午後7時半くらいに仕事から帰ったんで、ローラーである。

忙しいので、
アップ15分
ケイデンス100rpmで15分
ダウン15分
45分間とした。

ケイデンス100rpm位で回すときは、やっぱり3本ローラーがええなぁ。
なんか、固定ローラーより感じがええんよな。
セッティングも、そのまま自転車乗せるだけなんで簡単!

やっぱ、私は固定より3本がええな。
騒音が大きくなけりゃ、さらに良いんだがな。

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コメント

今月の後半ぐらいに、固定ローラー台を買おうと思ってだすが?やっぱ~3本ローラーがいいですか?う~ん、悩みますな!、

投稿: ルイ・ガノ | 2011年2月 5日 (土) 14時47分

僕はジムでエアロバイクで一時間こいで汗を流しています。

投稿: ジュンくん | 2011年2月 5日 (土) 17時25分

私は、実は3本ローラーを利用しています。
というのは、固定ローラー買えないので3本使ってます。
ちなみに、30分がやっとです。
汗だくだくでお風呂の用意やらをしておいて
はじめないといけません。

どんな練習したらええかまたご伝授ください。

よろしく!

投稿: kokkoおやじ | 2011年2月 5日 (土) 21時04分

ルイ・ガノさん>
長い時間乗るなら固定の方が良いかもしれませんが、3本の方がキレイなペダリングが身に着くようですよ。

ジュンくんさん>
1時間は立派。頑張ってください。

kokkoおやじさん>
も、3本ですか。
今は、クルクル回したり、心拍一定で決めた時間乗ってますよ。
Forerunner405を使って、トレーニングですわ。

投稿: つる | 2011年2月 5日 (土) 23時14分

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