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2011年3月15日 (火)

短時間ランニング

浦安西公園周回コースに出かけたのである。
昨日は、自転車の100kmで嫌気が差したんで、今日は短時間で切り上げる予定。

短時間なんで、少々速めのペース+時々ハイペース+ウオーキングとしたが、キツイわ。
しかし、昨日と違い近所周回なんで、いつでも帰ることが出来るんで気分が楽ですわ。

結局、
8km弱、40分走って終了。

また、気分のいい時に、ロング走行ってみようかね。

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