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2011年3月26日 (土)

ウインドスプリント走っていうやつ

浦安西公園周回ランニングとしたのである。

途中で、スピード練習のウインドスプリント走ってやつにチャレンジしてみた。
何回か走ってみたが、キツイですわ。
100mほどが長いこと長いこと。
脚が速い動きについていかない感じですな。
若いときは、運動会なんかで軽快に走っていたのに・・・
速く走るため脚が高く上がりストライドが大きな走りになるのは、良いかもしれんな。
ただ、その後はダラダラとした走りになってしまいましたわ。

ランニング距離:10.3km

3月のランニングはこれで終わりかな。

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