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2011年5月22日 (日)

連日の10kmラン

昨日の構内グルグルに続き、今日は近所ラン。
とはいっても、いつもとはちょっと違うコースである。

自宅-阿部池-中央卸売り市場-岡南大橋西詰-旭川西岸土手-旭川大橋西詰-福富-福成-浦安-自宅の距離10km、時間55分。

阿部池~旭川大橋西詰は信号は少ないし、歩道も広く走りやすいね。
近所でも探せば、走りやすいコースはあると思う。
もっと、探索せねば。
公園グルグルな周回より、走っていて楽しいもんな。

私にとっては、初の連日10kmランで、少々筋肉痛。

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コメント

GPS持ってるとドコに走っても距離を把握できるのがいいよね。
いつも公園グルグルは飽き飽きしちゃう( ゚д゚)

投稿: JIN | 2011年5月23日 (月) 16時51分

体脂肪はゼロかな??

投稿: ジュンくん | 2011年5月23日 (月) 18時28分

JINさん>
GPSは、サイコンのある自転車よりランニングの方が活躍するわ。

ジュンくんさん>
そんな訳ないでしょ。
だいたい11%くらいかな。

投稿: つる | 2011年5月23日 (月) 20時54分

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