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2011年12月19日 (月)

寒い日のランニングは(^^)v

西風の吹いて寒い今日は、児島湖1周の約20kmをランニングrunである。
マフェトレペースで、2時間半ほど。

出だしこそ寒いが、ウォーミングアップが終わるころには、身体はホカホカ。
走っているんで、足裏footのポンプ効果で血行も良くなり、指先足先までもホッカホカ。

自転車bicycleじゃと、足先なんかは冷え冷えで痺れてくるもんな。

寒い日は、ランニングがいいねぇ。scissors

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