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2012年8月 6日 (月)

何本目?

昨日は、朝6時ごろよりチーム練までの間、ソロ練であった。
やっぱり、涼しいわ。
この季節は、早朝がええな。
と思っていたが、
天気が良いんでsun、児島半島付近を2時間弱走ると、もう暑くなってきとりますわ。sweat01
ボトルは空っぽ・・・飲料水&補給食を買って集合場所へ。

チーム練は、店長と2人。
東風なんで、牛窓、邑久方面へ向かう。dash

牛窓手前の峠で、自販機水分補給。
ブルーラインの道の駅一本松展望台で、再び水分補給。
なんぼでも、飲めますぜ。
西大寺のコンビニで、またもやペットボトル&補給食購入。

いったい何本飲んだんじゃ?
結局ペットボトル5本も、飲み干したわけじゃな。
2.5Lか・・・飲むわな。

しっかり飲んで、しっかり食ったんで、熱中症もハンガーノックにも無縁で、久しぶりに100km超走れましたわ。


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コメント

いつだったか朝練がえりらしいつるさんを見かけましたよ!
この時期はキャメルバックでも背負わないとボトルだけでは足りませんね!

投稿: にい | 2012年8月 7日 (火) 10時42分

にいさん>
あら、見つかりましたか。

暑くて、いくらでも飲めますわ。

投稿: つる | 2012年8月 7日 (火) 19時36分

お久です。
質問ですがどんな飲料水ですか??
炭酸とか甘いのは避けたほうが良いでしょう?

投稿: ジュンくん | 2012年8月 7日 (火) 20時08分

ジュンくんさん>
普通のスポーツドリンクや炭酸系のジュースも飲みましたよ。

投稿: つる | 2012年8月 8日 (水) 10時54分

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