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2013年2月 5日 (火)

夕練再開、リカバリーラン

昨晩あたりから軽い筋肉痛である。bearing
2週間ランニングせずにエーゲ海マラソンじゃ、筋肉痛にもなるわな。
年取ると、1日明けて痛くなるし。

そういうことで、今日の夕練は軽くリカバリーラン。run
久しぶりの夕練は、新鮮な感じがしたわ。

5分30秒くらいのペースで30分ほど。

また、夕練再開じゃなsign03


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