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2013年7月 4日 (木)

ローラー夕錬

梅雨空が続いていたし、外走る時間が取れんっていうのもあるしで、最近の夕練はローラーばっかし。

6月20日 心拍を85%ほどに上げて、下げただけの37分。
20130620

6月26日 この日も、同じような感じ。
20130626

7月1日 MAFテストしてみた。
20130701

7月3日 上げて下げるだけの35分。
20130703

7月4日 ソリアレベルに2回入れてみた。
20130704

まっ、大したローラーの乗り方じゃねぇけど、何もせんよりはええじゃろ。
しかし、扇風機全開でも暑いわ。
ボトルはいるし、タオルは汗でビチョビチョじゃし、長い時間は乗れんで。

やっぱり、外走るんがええけど、ちょっと無理っぽいな。

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コメント

雨の日はおとなしく室内で筋トレ

投稿: masumoto | 2013年7月 5日 (金) 21時21分

masumotoさん>
私はねぇ、
なかなか筋トレは続かんのよ。

投稿: つる | 2013年7月 5日 (金) 21時46分

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