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2013年7月17日 (水)

本日の夕練

本日の夕練は、
Ca3h2150
ランニングである。
ほぼ予定通りの12日ぶり。

昨日は、会社の方々と”養老の瀧”だったもんで、夕練しなかったから今日は走っとかんとな。

暑い中を、阿部池1周の40分弱、6km。

次のランは、8月の頭かな。

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