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2013年9月29日 (日)

9月最後のチーム練

大阪出張も終わり、9月最後のチーム練に参加した。
東風が意外と強く、牛窓往復の往路はなかなかのもんでしたわ。
久しぶりにハムストリングス、大臀筋を使った感があったで。
Ca3h2312
残り約2km地点だが、なんか疲れとる?
早朝ソロ練を含めて、103km 4時間ちょい。

結局9月の自転車は、たったの400km。
救いは、朝ランの13回で80km。2月以来の距離じゃった。
辛うじて心拍だけは上げ続けれたかな。

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コメント

お疲れ様でした。追い風にも関わらずスピードも上がらず絶不調でした。御迷惑をおかけしました。

投稿: まるこ | 2013年9月30日 (月) 09時30分

まるこさん>
お疲れさまでした。
いやいや、楽しみましたよ。
たぶん数ヶ月ごには、ガンガン走っとるまるこさんがいることでしょう。

投稿: つる | 2013年9月30日 (月) 19時17分

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