« 3本ローラー補修 | トップページ | 走るつもりじゃなかったけど »

2014年2月 1日 (土)

膝に優しくマフェトレ

2週間ぶりに外を走ったで。bicycle
左膝が痛くなって自粛しとったからなぁ。

日の出とともに出発したら、
Ca3h2477
空には、まだぼやけていない飛行機雲が二すじ。

しかし、まだ膝は不安なんで軽めのマフェトレ。
ほぼインナーのみでクルクルと心拍heart01だけ見ながら、東備方面を4時間ほど。

やっぱり外走るんは、気持ちええわhappy01

|

« 3本ローラー補修 | トップページ | 走るつもりじゃなかったけど »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 3本ローラー補修 | トップページ | 走るつもりじゃなかったけど »