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2014年4月10日 (木)

朝ローラー

仕事前に朝ローラーbicycleをマフェトレ40分弱。

20140410

通勤ランrunも週3回ほど続けとるけど、そろそろ汗ばんできだしたし。sweat01
ローラーのって、シャワー浴びて、シャキッflairとして会社行く方がええ感じかも。
続けれられるかねぇ?

日の出も早くなってきたから、実走早朝練もしてみようかね。

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