恒例”春の貝殻山ベンチマークTT”
今春も確認の時期じゃな。
”貝殻山ベンチマークTT”の季節。
自宅より、貝殻山TTのスタート地点まで30分。
アップには丁度ええ感じ。
さてと・・・一気にスタート
こんな感じで、走ったで。
心拍は、いきなり１６０超え
のヒルクラレースもどき。
そのままな感じでゴールまで・・・１６分３３秒
最近にしては、ええ感じでしょう
と、思っていたが、
体力落ちてきたな、歳かな？
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今春も確認の時期じゃな。
”貝殻山ベンチマークTT”の季節。
自宅より、貝殻山TTのスタート地点まで30分。
アップには丁度ええ感じ。
さてと・・・一気にスタート
こんな感じで、走ったで。
心拍は、いきなり１６０超えのヒルクラレースもどき。
そのままな感じでゴールまで・・・１６分３３秒
最近にしては、ええ感じでしょう
と、思っていたが、
体力落ちてきたな、歳かな？
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コメント
やっぱり速く走るにはケイデンス60以上は保たないといけないんだ。でも、回せないんだよなあ
投稿： masu | 2014年4月26日 (土) 20時12分
masuさん＞
回せるに越した事はないですよね。
もしかすると、masuさんの脚質は上り向きじゃないのかもねぇ。
投稿： つる | 2014年4月27日 (日) 19時00分