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2014年4月26日 (土)

恒例”春の貝殻山ベンチマークTT”

今春も確認の時期じゃな。
”貝殻山ベンチマークTT”の季節。

自宅より、貝殻山TTのスタート地点まで30分。
アップには丁度ええ感じ。

さてと・・・一気にスタートdash
20140426
こんな感じで、走ったで。

心拍は、いきなり160超えheart02のヒルクラレースもどき。
そのままな感じでゴールまで・・・16分33秒watch
最近にしては、ええ感じでしょうsign01

と、思っていたが、

昨年は、15分台か・・・
一昨年も、15分台・・・

体力落ちてきたな、歳かな?

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コメント

やっぱり速く走るにはケイデンス60以上は保たないといけないんだ。でも、回せないんだよなあ

投稿: masu | 2014年4月26日 (土) 20時12分

masuさん>
回せるに越した事はないですよね。
もしかすると、masuさんの脚質は上り向きじゃないのかもねぇ。

投稿: つる | 2014年4月27日 (日) 19時00分

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