予定通りな、”まるこ。練”

走ってきました”まるこ。練”
まるこ。さんと私はもちろんじゃけど、ｍａｓｕさん、やまかわさんも同行ですわ。
ＡＭ７時過ぎスタート。

一応、県境越えて赤穂まで行く予定にしとったが、寒河のショートカット地点が９：３０までなら赤穂へ、それより遅ければショートカットのつもりだったのよ。
その地点の通過時刻は、９：３１だったかな。余裕を見て帆坂峠へショートカットしましたわ。
本日唯一の山登り決定ですな。


いつもより余計に、がんばっとります。

ヒルクラも終わり帆坂峠まで出たんで、県境で記念撮影。

ここからの帰路は、のぼりは無いで
ほぼ、ず～っと下り基調。快走じゃったわ。

心拍もは、昨日のチーム練と違って

１５０超えたのは、ほとんどねーし。わりと楽ちんでしたな。
そんなこともあって、休憩が少なすぎたようで・・・申し訳なかったね。
まぁ、時間的にも余裕が出来て、西大寺まで帰ってゆっくり出来たし、こんなんもええでしょ？

帰宅時間も、距離もほぼ予定どうりじゃったし、ガンガン照りじゃなかったし、楽しく遊べた１日でした。