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2014年8月 2日 (土)

やっとたどり着いた週末なのに・・・

やっとたどり着いた週末なのに・・・早起きしたら雨rain降っとるじゃねーの。sad
一気に予定が狂うわな。

仕方ないんで
3本ローラーじゃ
1.5時間 35kmほど 

8月はローラーでスタートとなりましたな。
昨日で終わった7月はというと
やっぱりランrunは0km・・・涼しくなったらボチボチやるつもり
自転車bicycleは、距離:951km(ローラー173km)と、予想外に走っとりましたわ。
今月も雨もあったりしてレースは無し
ますますレースの対するモチベーション下がるがな。down

雨でヒマなんで、ランしなくなった4月以降のデータ比較してみたわ。

           距離         時間        平均速度     平均ケーデンス    平均HR
7月      951.16       37:26:52    25.4           74.5                  125 (71%)
6月      687.79       28:01:57    24.5           75.0                  120 (68%)
5月    1,033.55       43:19:18    23.9           72.6                  118 (67%)
4月      807.95       35:36:09    22.7           72.4                  121 (69%)

気になったのは、先月の平均HRheart01・・・125か、ちょっと追い込んだんかな。

あーあ、明日も雨rainみたいじゃなthink

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