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2015年11月28日 (土)

マフェトレジョグ

そろそろ、自転車よりランの比率を上げていかねばってことで、近所をマフェトレラン。run
マフェトレレベルで走ろうと思うと、ランニングというよりはジョギングぐらいのペース?6分台後半じゃね。
心拍heart01は、ほぼ範囲内でで1時間ほど。
20151128
御津マラソンまでは、マフェトレ予定。

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コメント

すみません。マフェトレが分かりません。こっそり教えて下さい。

投稿: S藤 | 2015年11月29日 (日) 17時25分

S藤さん>
マフェトレとは、たぶん私だけが勝手に使っている造語(略語)だと思いますよ。
正式には、マフェトン理論トレーニング。
http://tsuru.way-nifty.com/blog/2011/08/post-b3f1.html

ネットで「マフェトン理論」でググルと、詳しい情報があるはずですよ。

投稿: つる | 2015年11月29日 (日) 19時51分

ありがとうございます。ネットで調べます

投稿: S 藤 | 2015年11月30日 (月) 21時27分

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