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2016年1月30日 (土)

心を入れ換えてのつもりだったのに

仕事は相変わらず忙しいし、年齢を感じる身体になってきので、今年は心を入れ換えてトレーニングsweat01・・・
3週目までは週休1日と出だしはよかったのだがなぁ。
その後はペースがガタ落ち。down
先週末の極寒からは通勤ランもしなくなり、辛うじてローラー少々。
てなことで、今月もあと1日残して
ランrunは、
トレ 2回 25km
通勤 5回 33km

自転車bicycleは、
ローラー 8回 128km
実走   4回 433km

最後に明日そこそこ走って帳尻合わせしときましょうかね。bleah

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