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2016年10月10日 (月)

前バイク後ラン

昨夜は、ひとりで居酒屋beerで飲んだりしたもんじゃから、今朝の出動は、遅めの午前9時。bicycle
千両街道+貝殻山の50km弱で終了。
Ca3h3581
畑山峠からは、瀬戸内海らしい多島美

途中、最近上り練の虫となっているF原さんに遭遇。
今日も金甲山でもがいたらしい。すばらしいわsign03

午後はラン。run
まだ、レースにはエントリーしてないけど(エントリーできるかなぁ)、とりあえず昨年並みには仕上げたいもんですわ。
ってことで、徐々に距離、時間を延ばしとります。
9km、1時間ほど。

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コメント

頑張ってますね!私は新見市のデュアスロンに参加予定です。なんせ、ランニング+自転車は初めてなので、ペースがわかりません。最近はランニングを中心に練習しています。次の日曜日は頑張ります。

投稿: S藤 | 2016年10月10日 (月) 22時56分

今度、飲みに行くときは誘ってね~。

投稿: W支部長 | 2016年10月11日 (火) 15時26分

S藤さん>
デュアスロン頑張れ~!

W支部長さん>
ちょくちょく行く、近場の「鳥まる」ですわ。
都合が合えば、飲みましょ!

投稿: つる | 2016年10月11日 (火) 20時21分

先日書き込みさせていただいた、SLRゲルフロー、フクハマさんに在庫がありました。
親父さんに聞くと、5K円でどう?って事でした。
いかがでしょうか?
現物の画像は、おいらのブログに載っけておきます。

投稿: initialTT | 2016年10月14日 (金) 18時05分

initialTTさん>
ありがとうございます。
完璧!です。

投稿: つる | 2016年10月15日 (土) 20時24分

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