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2017年1月21日 (土)

矢掛本陣マラソン対策の走り込み

”たましまロードレース”が中止になったので、残るは”矢掛本陣マラソン”のみ。
約1ヶ月後の開催なんで、走り込んでみた。run
ハーフの距離には、ちょっと足りん18.8km。
平均ペースは、5:38/km。
ハーフ換算なら、ぎりぎり2時間切りのペース。
せめて少しは余裕の5:25/kmくらいで走りたいもんじゃね。

ラップを見ると、
20170121
アップ・ダウンと15km付近のコンビニを除けば、そこそこいけるかsign02
本番までに、もう少し走り込んでおくかね。

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