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2017年1月 9日 (月)

レース近し

たましまロードレースが、来週に迫ってきた。
今年に入って、2日間隔くらいで走っている。
距離は5kmから10kmほどだが、走っとかんと脚が動かんのよ。
といって、毎日となると筋肉痛とか、膝痛とかになってしまうんで難しいわ。
そんなことで、今日は2日ぶりのラントレ。run
風が強めなんで、住宅街方面へ。
ゆっくり目の6分/km弱で11km。
20170109
こんくらいじゃと楽ちんじゃね。happy01

レースまで、あと1、2回走っとくかね。

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コメント

6分/kmとは、さすがですね。私も毎日走ってますが6分はちょっときついです。2/26の吉備路マラソン大会を目指して、練習していますが、4時間30分が目標なので、6分15秒で頑張ります

投稿: s藤 | 2017年1月13日 (金) 11時05分

s藤さん>
毎日走ってるんですか!すばらしい!
目標達成できるよう頑張ってください。

投稿: つる | 2017年1月13日 (金) 12時39分

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