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2017年1月28日 (土)

浦安西公園グルグル

ラントレは、平坦ばっかし走っている。run
しかし、”矢掛本陣マラソン”は、
20150215
こんな感じで、結構なアップupwardrightダウンdownwardrightがあるんよな。

たまにはアップダウンを走っておこうと、自宅より程近い浦安西公園周回。
ここの周回コースは1km。
人工的な丘もあり、少しはアップダウン練習になるじゃろ。
Ca3h3786
お年寄りはウォーキング。その合間を縫って走ります。

Ca3h3785
犬の散歩する方も多く見られます。

Ca3h3787
中央の芝生広場や船型の遊具は、子供たちがまぶれとります。

周回コースをグルグルtyphoonと11周。
20170128
このコースの高低差は5mほどか。思ったほどじゃねーな。
まっ、ド平坦よりは練習になったかね。

公園までの移動を含め16km、1時間30分、上り累積100mほど。

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