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2017年8月26日 (土)

午後練り

今日は、15:30ごろスタートの午後練り。bicycle
20170826
ほぼ予定通り、心拍heart01はメディオ内の65~85%で走った。
コースは、自宅-阿部池-郡-小串-貝殻山-金甲山-郡-自宅。
約40km、2時間ほど。

ここのところ走っている「仕事帰りの・・・」より、気温が低く走りやすかったな。happy01
Dsc_0031
金甲山を上っても、それほど暑くなかったわ。
まっ、追い込んでねぇし。bleah

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