« 午後練り | トップページ | 参加通知書が届いた »

2017年9月 2日 (土)

酒抜きライド

昨夜は、美味い酒が飲めたわ。beer
ってことで、本日は、軽~く酒抜きライド。bicycle
気温も涼しくなって来たもんじゃから8:00スタート。

20170902_2
心拍数heart01は、上り以外ほぼ65%以下。

20170902
走行速度は、下り以外ほぼ30km/h以下。
これだけタラタラ走ったのは久しぶりな気がする。happy01

まぁ、最近はヒザに違和感ありありにて、こんなの飲んでるもんで
Dsc_0043
結果的には、休膝日的な走りになっで良かったかもな。

|

« 午後練り | トップページ | 参加通知書が届いた »

コメント

膝は気を付けないといけないですね。膝周辺の筋肉を鍛えればいいそうですけど、どう遣ればいいのかよくわかりません^^;
ダルガ峰、完走目指します。

投稿: マッシャー | 2017年9月 3日 (日) 06時45分

マッシャーさん>
ダルガ峰頑張ってください。
って、もう走り終わってますね。

投稿: つる | 2017年9月 3日 (日) 14時32分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 午後練り | トップページ | 参加通知書が届いた »