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2017年10月29日 (日)

台風いっかー!

台風typhoonの雨rainが止んだと思ったら、あっという間に青空sun
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cloudは一気に南に流れていったようです。

それならは、ちょっと走ってこよっsign01

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岡山マラソンが近いからか、雨上がりを待っていたようにランナーが大量に出没しとりました。
走ったのは、10km 1時間ちょい。run
これくらいじゃ、最近の摂取カロリーを消費できんわな。

大量のカロリー摂取の原因は、連日の飲み食い。、
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平日ながら、”鳥まる”で 夜定食+ビールにつまみ。beer

翌日、いつもはヘルシーな弁当なんじゃが、
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”鶴久”で昼食。

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塩分、糖質、油・・・美味いわ。happy01

その次の日は、”藁焼き鰹たたき 明神丸”
脂の乗った鰹三昧fish、ビールに焼酎。
かなり酔ったわ。

体重増量up週間になっってたな。

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2017年10月23日 (月)

再び修理、GARMIN Edge500

1ヶ月前にバッテリー交換したGARMIN Edge500
バッテリーの調子は、すこぶる良いのだが、「Enter」ボタンのゴムが破れているのを発見した。eye
一番よく押すボタンじゃから5年も経てば、ゴムも疲労破壊してきたんじゃろうな。
しかし、このままでは大雨の中での使用に耐えない状態じゃないかと思われる。
バッテリー交換したばかりなんで、何とかせんとな。

ゴムの破れか・・・・
パンク修理でいけるんじゃないかflair
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薄型パッチでパンク修理。

意外と、上手いこといったな。sign03
耐久性はどうかわからんが、使ってみよ。

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2017年10月22日 (日)

ここも児島 ”丸亀製麺 水島インター店”

最近気になる”丸亀製麺”
児島うどんマップには非掲載のチェーン店だが、児島に来たんで初訪問。

倉敷市林 ”丸亀製麺 水島インター店” 全国展開チェーン店

先日の”岡山インター店”に続き”水島インター店”とインター絡みで・・・ってわけじゃないが。
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この倉敷市林には、”らくらくうどん 児島店””手打ちうどん 古市まんじゅう”と、うどん店が軒を連ねている。

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ぶっかけうどん(温)+かしわ天

気になる麺は、やはり好みの麺に近くなってるか、好みが変わってきているかsign02
まぁ、ええことじゃsign01

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児島でうどん ”手打ちうどん いしい”

先日の山陽新聞に、児島商工会議所が、うどん店マップを作成したとの記事が載っていた。
そういえば、久しく児島でうどんを食ってないなぁ。
ってことで、

倉敷市児島田ノ口 ”手打ちうどん いしい” 一般店
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営業中じゃでsign01
こちら辺りは、たまに通るが基本日曜日なんで休業日なんよな。

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食ったのは、
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かけうどん(中) ¥365だったかな?

麺は細麺。今まで食った中でも、最細クラスじゃね。
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割り箸の先っちょほどの太さですわ。
たんわりとした、伸びるような弾力の麺は、飲めるんじゃないかと思えるほど。
うどんのお粥って感じの優しい麺。
なんか、出しの甘さだけじゃなく、麺自体も甘く思えたな。

こんな優しいうどんを提供しているからか、お客さんは、女性、お年寄りが多かったですわ。

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2017年10月21日 (土)

ファンライド鏡野中止

今シーズン最後のイベントbicycleとしてエントリーしていた”ファンライド鏡野”だが、

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ファンライド鏡野参加者 各位

このたびはファンライド鏡野2017にエントリーいただきありがとうございました。
台風接近のため、10月22日(日)開催予定のファンライド鏡野2017は中止します。
来年の参加をお待ちしています。
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というメールが届きました。

まぁ、大会が中止じゃなくてもDNSの予定だったんでとくに慌てることもないわな。

さぁ、これで完全にシーズンオフ。
ランモードに切り替えるかね。

次のイベントは、11月の”満濃池 空海 こんぴらしあわせツーデーウオーク”
ウォーキングイベントrunじゃけどね。
しっかり歩いて、本場讃岐うどんを食う予定。

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2017年10月15日 (日)

”丸亀製麺 岡山インター店”

津島周辺での用事が終わると昼前。
昼食食わねば腹減ったで。
ここら辺りのうどん屋といえば、”こころ亭””ふるいち岡山健康プラザ店”くらいか。
そういえば、訪問したことの無い店が・・・

岡山市北区 ”丸亀製麺 岡山インター店” 言わずと知れた巨大チェーン店
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11:50ごろの入店。
幸いなことに、まだ行列になっとりませんでした。

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ぶっかけ(温)+かき揚げ

最近の丸亀製麺の麺は、私の好みに近づいているsign02
店舗によって、違いがあるのかsign02
いや、私の好みが変わってきたのかsign02
まぁ、美味く感じてきたのは嬉しいことじゃで。happy01
と感じながら食ってると、
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あれよあれよと言う間に、レジは大行列。
さすがは時間にキッチリしている日本人、昼食は12:00からって人が多いんでしょうかね。

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2017年10月 8日 (日)

ソロ練の後は、 ”セルフうどん さかいで 並木町店”

昼前にソロ練bicycleから帰宅してみると、我が家のおばさんもソロ練(ウォーキング)runから帰宅したところだった。
10kmほどのウォーキングで疲れているのか、「食べに行こう!」ってことで、

岡山市南区 ”セルフうどん さかいで 並木町店” セルフ店
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以前は、職場が近かったのでランチに度々訪れていたが、ここのところお無沙汰でした。

ソロ練bicycleの後なもんで、
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冷ぶっかけ(並)+梅みそおにぎり+とり天
いつもより、おにぎりが余分に追加されとります。

いつもながら、昼時でも行列はねぇし、席には余裕があるし、スタッフもバタバタしてねぇし、落ち着いて食えるのがいいねぇ。happy01

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上げない、下げない、止まらない

3連休2日目の今日はチーム練の日だが、心拍トレなんでソロ練。bicycle
心拍を上げすぎない、下げすぎない、休憩しないで4時間ほどを予定していた。

心拍については
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2時間過ぎのトイレ・補給休憩以外は、上げ下げの少ないええ感じ。note
時間も7:30ごろ~11:30ごろまでの4時間ほどでええ感じ。note
ほとんど休憩してないんで、距離も100km弱とええ感じ。note
もう少し休憩を短くすれば、この強度でも4時間100km超えはいけるで。sign01

ええことばかりのようじゃけど、山には上れません。
上りは、心拍を上げんようにゆっくりく走ればええけど、下りは心拍が下がってしまいどうにもならんのよ。基本平地系しか走れません。
まぁ、自転車シーズンも終わりなんで、こんなもんで行きましょ。



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2017年10月 7日 (土)

3連休初日

3連休の初日は変な天気で、なかなか出かけれずラントレは午後となってしまった。run
前回より長い時間走る予定で14時過ぎにスタート。dash
近所をぐるっと、8km、50分ほど。
アップとダウンを除いた5.6km、30分は5分20秒/kmで走りきれたわ。good
よしよし、この調子で徐々に上げていくかね。

午前中はというと、前日に雨中rain走行したGIANT TCRの掃除&注油。
さらに、自転車物置の片付け。
すると、懐かしいものが出てきた。
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20年近く前のサングラス”ブリコ ボールド”
ツルのゴムは劣化していたが、さすがはブリコ、レンズは非常に見やすいです。
また、使ってみようかね。

明日だが、そろそろマフェトレheart01といきたいねぇ。
マフェトレとなると、チーム練じゃぁ皆に迷惑をかけるんでソロ練かな。
4時間ほど心拍上げずにノンストップで・・・

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2017年10月 3日 (火)

夕練はラントレ

帰宅後はラントレじゃrun
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前回より、少しは濃い走りを目指します。

5kmを止まることなく走りきることが出来ましたわ。scissors
ペースは6分15秒/kmくらい。
アップとダウンを含めて50分ほどのラントレでした。
まぁ、徐々に上げていこうかね。

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夕練も終わるころには、日の入りじゃ、早くなったな。

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2017年10月 1日 (日)

浅口市マラソン申込ライド

今日は、”高梁ヒルクライム”の開催日。
ヒルクライムレースbicycleにしては、珍しくチームメンバーが大量にエントリーしとります。
そんな日のチーム練には、誰も集まらんのじゃないかと考え、”浅口市マラソン”runのエントリーがてら寄島まで走ろうと考えとりました。

とりあえず、集合場所に行ってみると、M宅さんとキノPさんが登場。
M宅さんは、渋川でオープンウォータースイミング大会waveの観戦予定とかで茶屋町手前で離脱。
キノPさんと2人で寄島まで・・・
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ええペースで走ったもんで、10:30には目的地の浅口市ふれあい交流館「サンパレア」 に到着し”浅口市マラソン”のエントリー完了。
「キノPさんもどうsign02」tって誘ったけど、断られましたわ。
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エントリー費¥1,500也。
安っsign01今までエントリーした中で最安値じゃなかろうか。

目的は果たしたので後は帰るだけ、ただ帰路は向かい風となったので少々時間がかかったが、距離がピッタリ100kmのライドとなりました。happy01

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