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2018年1月20日 (土)

”備南たましまロードレース”はDNSなもんで

明日開催の”備南たましまロードレース”昨年は雪のため中止となり今年を楽しみにしていたのだが、用事が入ってDNS。sad
代わりに本日のラントレは、”ひとり模擬レース”ってことにしよう。run
アップ後、浦安総合公園西地区周辺の周回コースで10km走スタートdash
20180120
グルグルと4周と1/4ほどで、10kmを設定したGARMINが「ピッ、ピッ、ピッ、ピーnote

Dsc_0471
おぉ~、45分切っとるでsign03
ド平坦のコースだが、なんとか4:30/km以下のペースで走りきれたわ。scissors
20180120_2

心拍数heart01は、もう少し余裕があれば言うこと無しなんだがねぇ。

次のレース”べいふぁーむ笠岡マラソン”はDNSにならんことを願いながら、ハーフ105分を目標に練習するかね。

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