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2018年2月18日 (日)

第30回 矢掛本陣マラソン全国大会

今月2度目のレースrunは、”第30回 矢掛本陣マラソン全国大会” 飛脚コース(ハーフ)。

Dsc_0547

朝は結構冷えとります。駐車場の旧矢掛商業グラウンドには霜柱が出来とるで。

今回は、初めてやってみることが2つある。
サングラスとカーフ。
サングラスは邪魔と思って着用して走ったことはなかったが、集中できるんじゃないかと今回着用。
カーフは、右ふくらはぎが痛くなることがあったので・・・。
効果のほどはsign02

2週間前の”べいふぁーむ笠岡マラソン”で、ハーフ公認コースのベストタイムの1時間40分18秒なんかが出たもんじゃから、密かに100分切りを狙っとりますがな。
ネガティブスプリットないいペースだったが19秒足らんかったんで、今回は前半突っ込んでみた。dash
前半は48分21秒good

しかし、明らかに後半タレてしまいましたわ。down
気温が上がってきて汗sweat01まみれ、右ハムストリングスは攣りそうな違和感bearing、さらに終わり数kmくらいから軽くハンガーノック気味。エネルギー不足じゃったかね。
ゴール寸前最後の上りは、走っているつもりなのだが、早歩きほどのペースじゃなかっただろうか。
結果、後半が51分53秒の
Dsc_0549
1時間40分14秒(公式タイム)
ハーフ公認コースのベストタイム。scissors
なんとか”べいふぁーむ笠岡マラソン”のタイムを更新したものの、100分切りはならず。sad

”べいふぁーむ”(グレー)と”矢掛”(薄紫)のラップタイム比較
Split
コースが違うんで単純比較は出来んが、後半のタレ方、特に最後の上りは半端ない遅さじゃな。

今シーズンは100分切りのチャンスと思っていたのだが、お預けじゃね。
しかしまぁ、アップupwardrightダウンdownwardrightのあるこのコースでの、このタイムwatchなら良しとしておこう。
20180218

rvcarに戻るとスタート前に食い忘れた練羊羹が、車中で温かくなっとりました。
ちょっと、しくったな。
Dsc_0551
これさえ食っとれば・・・そんなに甘くはねぇよな。

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コメント

めっちゃ速いっすね!ハーフでこのペースはバケモンですよ(*_*;

投稿: マッシャー | 2018年2月18日 (日) 20時02分

ラン絶好調の様ですね!走られる度に結果を楽しみにしてしまいます(^^)
サングラスとカーフの効果もありました?
100分切り待った無しですね(^^)d

投稿: okada | 2018年2月18日 (日) 20時35分

あ、ラン初心者のiTTです。
身の程知らずにも3月の鳥取マラソンに出ます。
1月から走り始めて、今日やっと12km(キロ6分)という
舐めっぷりです・・・。
目標は完走、できれば5時間以内というゼイタクも・・。
センパイ、アドバイス下さい~~!

投稿: initialTT | 2018年2月18日 (日) 22時19分

マッシャーさん>
お疲れさまでした。
なぜだか、今シーズンは好調です。
最後の上りは、きつかった。bearing

okadaさん>
サングラスとカーフ・・・効果あったかもねぇ。

initialTTさん>
フルマラソン走るんですね。
私のフル参戦は数年前に1度だけなんで、ろくなアドバイスはできませんが、そのときも調子が良くって前半突っ込みすぎ、35km以降グダグダ。
やっぱり、ちょっとだけ時間に余裕をもてるイーブンペースが良いかと思われます。
頑張ってください。

投稿: つる | 2018年2月18日 (日) 22時35分

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