2017年9月24日 (日)

道の駅グルメライドin中国山地

”道の駅グルメライドin中国山地”っていうイベントに参加してきた。
現地で、広島のまるこ。さん&パワフルF原さんと合流。

広島県三次市「道の駅ゆめランド布野」~「道の駅ふぉレスト君田」~庄原市「道の駅たかの」 ~島根県奥出雲町「たたら角炉伝承館」~雲南市「道の駅たたらば壱番地」~飯南町「道の駅頓原」~「道の駅赤来高原」~スタート地点の「道の駅ゆめランド布野」を巡るロングライドイベント。bicycle
In_20170923_3

中国山地を走るんで、アップダウンも結構あります。
”グルメライド”というユルユルそうな言葉の響きでエントリーした人は、騙された感ありかもな。
In_20170923_4

開会式後、2番目のグループでスタート。dash
順調に走っていたのもつかの間、8kmほどのところで、まるこ。さんトラブル。impact
Dsc_0095_2
タイヤがこんなことになっとります。
幸いにも、怪我も機材の損傷もなく、サポートスタッフの予備タイヤと交換し、最後尾となったものの再スタートすることが出来ました。

でもって、少々走ると、
最初のAS「道の駅ふぉレスト君田」に到着。
Dsc_0097_2
ドリンク&補給食にはバナナbanana、焼き立てパンbread2種類、三次ピオーネ。美味いsign03
振り向くと、後ろのテントには、
Dsc_0100_2
わにスープ。サメの味噌汁じゃね。

グルメも食って元気にスタート。

高梁HCコースのようなダラダラを20kmほど上ると、upwardright
第2AS「道の駅たかの」到着。
Dsc_0103_3
定番のバナナ。banana

Dsc_0102_3
高野りんごapple2切れ。幻のりんごらしい。
元気のいいおばちゃんが、みんなの口へ運んでくれてました。

Dsc_0104_2
かぼちゃコロッケ。大きめです。
もちろん、ドリンクも頂きました。
ここでもタップリ食わせてもらいました。

ちょこっと走ると島根県に入り第3AS「たたら角炉伝承館」
Dsc_0107_2
仁多米おにぎりriceball、漬物、お茶japanesetea&バナナbananaと控えめな量で、なんかホッとしたりして・・・。

その後は、峠道という表現がピッタリの細い急な本日一番の上りupを超え、
次の第4AS「道の駅たたらば壱番地」へ。
Dsc_0110_2
ここの補給食は、ボリューム満点の木の葉丼、ままたまごぷりんベースのオレンジゼリー、バナナとドリンクは必ず。

そろそろ、お腹に補給食が溜まった感があるにもかかわらず、
Dsc_0112_2
道の駅店舗前のテントで売っていた、美味そうなシジミ汁(シジミは沈んで見えんが)を飲んでしもうた。

段々と脚も腹も疲れた感があるが、ここから長めの上りが始まる。
案の定、峠の終わりごろにはパワーが・・・クランクをくるくると誤魔化しながら上って、
第5AS「道の駅頓原」
ここのグルメも、なかなか手強い。
Dsc_0114_2
奥出雲ポークpig煮豚串。柔らかく美味いわsign01

Dsc_0115_4
たこ焼き4個、アイスクリームは、老眼に良さそうなブルーベリー味をチョイス。
もちろん、バナナ、ドリンク付き。
お腹はいっぱいになってきた。sad

飯南HC開催の琴引フォレストパークの入口を通過して、
最後のAS「道の駅赤来高原」到着。
ここのグルメは、
Dsc_0117_2
ミルクフランスパンbread、野菜タップリmielスープ、プチトマト、ぶどうもありました。
ミルクフランスパンは半分食べて、残りはジャージのポケットでご勘弁。
前傾姿勢が苦しいほどの食いっぷりじゃ。

ここから最後の峠を越えて再び広島県、「道の駅ゆめランド布野」へゴール。
無事完走sign01
結局、127km、6時間45分(走行時間は4時間30分)ほど遊びましたわ。

でも、まだグルメは終わりません。
ゴールのご褒美に、布野こだわりアイス。
Dsc_0120_2
抹茶と酒粕(見えてないけど)のダブル。
Dsc_0118_2
アイス屋さんは、行列の出来る店に大変身。
全員がゴールするまで行列は続くんでしょうな。
店のスタッフは、すでに疲れ気味でしたわ。

残ってたジャージポケットのミルクフランスも食って、
なんとか無事完食sign03

”グルメライド”の名に恥じないイベントでしたsign03

| | コメント (0)

2017年9月20日 (水)

仕事帰りの金甲山インターバル

今日の「仕事帰りの・・・」は、インターバルトレ。bicycle
いつもは乗馬クラブコースなんだが、今日は金甲山。

インターバルトレしながら、ヒルクライムじゃで。
3分少々頑張って2分休むを5回。
20170920
金甲山なら、5分×5回=25分は充分上りっぱなしでインターバルトレできるんで、ちょうどいいコースじゃな。
今日も、ローソンのちょっと上から、裏金分岐のちょっと下までで終了。
同じコースを繰り返すより、気分はええな。
途中で嫌になることもないし、頑張れますわ。happy01

今週末は、”道の駅グルメライドin中国山地”っていうイベントにエントリーしてるが大丈夫かsign02
天気は微妙じゃし、前日は・・・。
それと、なんか”ツール・ド・103”と同じ匂いがするんだが、気のせいだと願いたい。

| | コメント (3)

2017年9月10日 (日)

湯来ヒルクライム2017

初エントリーの”湯来ヒルクライム2017”bicycleに参加してきた。
開催地は、広島市佐伯区湯来町。
行ったことの無いところなもんじゃからナビの指示に従っ走ったら、対向車をかわせんような林道を走らせやがった。
迷子になったかと思ったわ。
片道約3時間、200kmcar ・ ・ ・ ・ 遠いな。

何とかたどり着いたところは、
Dsc_0056
のどかな山間の町。

Dsc_0058_2
会場の”YMCAコンフォレスト湯来”には、「歓迎」の横断幕。

Dsc_0057
木製のバイクスタンドは「ちゅうりん木」というらしい。

受付を終わらせ、ローラーでアップ。
じじぃは、いきなり心拍heart01上げれませんからねぇ。

Dsc_0064
ゼッケンNo.16。

今年は、計測方法が変更になったということで、1人づつ1分間隔でスタートのタイムトライアル。
参加者は102名なんで最後の選手はスタートまで単純計算でも102分かかる。
ゼッケン順でスタートなもんで、私は早めの16番。ということはゴール後に待ち時間大ってことじゃね。

会場からスタート地点までも、時間差があるんで20名ずつ移動となっとります。
Dsc_0059
マッタリと移動時間を待つ面々。

スタート地点でも
Dsc_0060
一斉スタートじゃないんで、なんかマッタリ。
緊張感が無かったなぁ。

で、スタートなんだが、No.15の方がDNSだったんで、私は前走者がスタートして2分後のスタートなもんで、一生懸命前を追うも、いつまで走っても誰も見えません。
一人ぼっちで走っとります。
ただ、頑張って上るのみ。
後半になって、女性&オープン参加の”ちゃりん娘”と男性を1人かわしたが、この走りがいいタイムなのかどうなのかsign02
初参加のレースは、よう分りませんわ。
ただ、追い込んだ走りは出来た感はあったで。
Photo

8km地点から下って再び上り返して、また頑張るかって思ったら、なんとゴール。
ちょっと間の抜けたゴールだったが、とりあえず完走じゃ。

ゴール後は、スタッフのおもてなし。
Dsc_0062
うどん、おにぎり、漬物。
美味しく頂きました。

ここからの待ち時間が長い。
Dsc_0065
ブルーシートの上で、なんとか時間を過ごすが、下山までの約2時間は長いで。

そして、下山。
安全のために先導車に続いて下るのだが、非常にゆっくりと上りと同じ時間かけて下ったわ。
ブレーキのかけ過ぎで、リムが熱くなったんじゃないかな。

会場へ戻りしばらくすると、リザルト発表。
Dsc_0068

私は、男子マスターズクラス(40歳以上)7位 33分16秒
上出来ですな。
(2017/9/13追記)
公式総合順位リザルトが発表されてます。

リザルトにはスタート&ゴール時間が表記されとりますが、これはチップを使わず時計clockで計測した証。
このアナログ仕様が、アットホームな手作り感のある大会でなかなかよろしいsign01

閉会式後には、ジャンケン大会。scissors
なかなかの商品が多数スポンサーから提供されとりましたが、いつもと同じく収穫無しですわ。
終了後には参加賞の入浴券を使って”湯の山温泉館”spaで汗を流して帰路につく。

面白い大会で良かったが少々遠いもんで、来年もとはいかんかな。

| | コメント (6)

2017年9月 9日 (土)

レース前2日間

先週は雨が多く「仕事帰りの・・・」は、ほとんど出来なかったが、昨日ようやく「児島半島東周回ショートカット版」を走ることが出来た。bicycle
20170908
長谷峠以外は、ほぼ平坦。
レースが近いんで、メディオレベルの落ち着いた走りでくるっとな。

Dsc_0050
飽浦で長い間工事していた100mほどのバイパスが、片側交互通行で仮開通しとりました。

今日は、湯来HCのためにホイールを交換し、バイクの確認もかねて児島半島を1周。
20170909
前半だけ少々頑張って後半はタラ~っと。

帰ってからは、レースの準備。
案内メールmailtoも昨日届いた。
初参加のレースは、メールもしっかり読んどかんとな。
飯南なんかと違い行き慣れてないから遠く感じるじゃろーな。rvcar
運転きつそう。sad
さて、レースはどうなることかsign02

| | コメント (0)

2017年9月 2日 (土)

酒抜きライド

昨夜は、美味い酒が飲めたわ。beer
ってことで、本日は、軽~く酒抜きライド。bicycle
気温も涼しくなって来たもんじゃから8:00スタート。

20170902_2
心拍数heart01は、上り以外ほぼ65%以下。

20170902
走行速度は、下り以外ほぼ30km/h以下。
これだけタラタラ走ったのは久しぶりな気がする。happy01

まぁ、最近はヒザに違和感ありありにて、こんなの飲んでるもんで
Dsc_0043
結果的には、休膝日的な走りになっで良かったかもな。

| | コメント (2)

2017年8月26日 (土)

午後練り

今日は、15:30ごろスタートの午後練り。bicycle
20170826
ほぼ予定通り、心拍heart01はメディオ内の65~85%で走った。
コースは、自宅-阿部池-郡-小串-貝殻山-金甲山-郡-自宅。
約40km、2時間ほど。

ここのところ走っている「仕事帰りの・・・」より、気温が低く走りやすかったな。happy01
Dsc_0031
金甲山を上っても、それほど暑くなかったわ。
まっ、追い込んでねぇし。bleah

| | コメント (0)

2017年8月20日 (日)

週末練りは、なかなか濃い

土曜日は、
「OCKの中山サーキット逆走試走会bicycleがあるんで自走で行きませんかsign02」と、okadaさんから土練りのお誘いに乗ることにした。

AM5:30福富ポプラ発。(私にしては少々朝が早い)
西大寺-吉井川北上で和気、中山サーキット到着AM7:00と予定通り。good
ゼッケン位置、スタート&ゴール位置、コーナーのパイロンの確認などを行いながら、グルグル15周走らせてもらいました。
20170819_2
初の逆走なもんで、なんか気持ち悪い。いつもなら左コーナーになるヘアピンが右コーナーになったのは、私の苦手方向というのもあり回りにくく変な感じじゃったわ。catface
私らの走りが少しでもお役に立ったなら良いんですけどね。

帰路は、片上ロマン街道-浦伊部-長船美しい森-西大寺-AM11:00やまうちサイクル到着。
20170819_3
久々に距離の割りに頑張った走りでしたな。good

日曜日は、チーム練。
コースは児島半島時計回りで、いろいろと話題のゾウガメ「アブー」のいる渋川動物公園方面でも行こうかと。

淡々と走り出した列車だったが、児島湾大橋をくぐるとスピードアップ。dash
サークルKまでは、誰も緩めんかったし、千切れるもんも居らんし、脚が揃っとるっていうのは怖え~もんですな。bearing
20170820
人数が多めのため先頭以外の時間が多く比較的心拍heart01は落ち着いとるわ。

なかなか面白れぇ走りが出来ていたが、田井でmiyaKさんマシントラブル。weep
応急処置中に、MYマシンのリアタイヤがスローパンク判明。weep
時間制限ありのmaNOさんと3人で早期離脱し帰宅となったが、残りのメンバーならその後もドッカーンdashと走ったんでしょうな。

パンクの方は、帰宅後タイヤを確認するも、それらしきものは見当たらず。
チューブを確認するも、わかりません。
こうなったら、チューブを水につけるしかねぇな・・・4~5秒ごとに小さな泡が出とる箇所発見でき、無事修理完了。scissors

いつもより負荷の高い走りの2日間。なかなか濃い週末練りでした。

| | コメント (0)

2017年8月18日 (金)

仕事帰りの金甲山

仕事帰りに少々頑張って走ろうbicycleと思っていたが、
帰るころに雨rain。上がるのを待ってっと・・・
職場のロッカーで着替えるときに気が付いた・・・心拍用heart01乳バンド忘れた。
旭川東岸を南下しとって気が付いた・・・ボトル忘れた。

心拍が測れんのんで、控えめに金甲山でも1本行くか。
ボトルが無いんで、喉が乾かんように口呼吸禁止で行くか。
鼻呼吸は、心配機能強化になるとか、除菌フィルターになるとか、温度・湿度を調整するとかええことが多いはず。

20170818
心拍はどん位かよう分らんが、たぶん70~80%くらいで上った感じ。
STRAVAさんによると、ローソン~金甲山29:37。
まっ、そんなもんかね。

Dsc_0033
さすがにPM5:00過ぎの金甲山には、自転車乗りはおりませんな。

30km、1時間半ほどの遠回りした帰路通勤でした。

| | コメント (0)

2017年8月16日 (水)

相も変わらずな貝殻山TT

来月のレース”湯来ヒルクライム”まで1ヶ月を切ったんで、今の力を測ろうと貝殻山ベンチマークTTを走ったで。bicycle
20170816
タイムは16分切りならずの、16分08秒

前回は恒例春のベンチマークTTで、16分06秒
去年の秋は、16分10秒
1年前は、16分05秒
相変わらずのタイムじゃなぁ。

心拍heart01は80%後半で上り最後を追い込むことができたんで、まぁ、練習にはなったでしょう。

”湯来ヒルクライム”まで、もう少しヒルクラ練をやっときたいね。

| | コメント (2)

2017年8月14日 (月)

今日は東備方面

ここんところ児島半島で頑張っているんで、今日は東備方面で頑張らずに・・・bleah

20170814

牛窓まで行かずに千手の手前を左折し、山中の保育園経由で塩田跡-ブルーラインの一本松展望台へ
Dsc_0020
ソフトクリーム屋さん”COPIO”
さすがに、まだ7:30には開店しとりません。

虫明に抜け、鶴海-佐山。
Dsc_0025_2
何年かぶりに、佐山側(南側)から大平山方面へ。
森林限界のような景色は、数年前の山火事の後遺症ですな。

長船美しい森へ下り、邑久-西大寺。

こちら方面を走ったにしては珍しく上った累積標高800m、距離100km。
ちょっと暑さもやわらいでたんで、久々に4時間も走ったわ。

| | コメント (2)

より以前の記事一覧