2018年10月 2日 (火)

夕練はラン

先月よりバイク練”仕事帰りの・・・”は終了し、帰宅後のランニング練runに切り替えている。
今月からは、負荷を上げて走る予定。upwardright
タートルマラソンに向け、上りの練習もせねばと、今日は5分/kmで岡南大橋往復の9kmほど。
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日の入りが早くなりました。
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6時前には夕焼け。

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2018年9月 5日 (水)

ランモードにフェードイン

いつもなら10月からランニングrunを始めるのだが、今年はちょっと違う。sign01
ほぼ毎年12月にシーズン最初のレースとして10kmを走るが、11月の終わりにフルマラソンにエントリーしてるからねぇ。
今月から、ゆるゆるとランモードにフェードインじゃ。sign03

仕事から帰って、近所を3km少々、30分ほど走ってみた。
心拍heart01は低めなのだが、さすがに脚は重い。bearing
最初は、こんなもんじゃろ。
なんとか、レースに間に合うように仕上げたいね。

走り終えて見上げた空は
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秋の雲になっとりました。

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2018年7月15日 (日)

被災地 倉敷市真備町

昨日今日と、倉敷市真備町の水没した家の片付けの手伝いに行ってきた。
この家は平屋なので、屋根だけ残し水没だったようだ。
住人は、避難指示が出てすぐに避難所へ行ったので無事だったが、遅れていたらと思うと・・・
最良の判断で行動したことが、命を守ったのだと思います。

しかし、真備町の被害状況は想像を超えとりました。
まだまだ、復旧には時間がかかりそうですが、確実に前へ進んでいます。
無理せず頑張ってもらいたいものです。

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2018年5月27日 (日)

野良仕事

今日は、実家のジジ、ババの手伝いじゃ。
いつも新鮮な野菜をもらっとるんで、たまには私も野良仕事ですな。sweat01

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ジャガイモを収穫。
なかなか、いいのが出来とりましたnote
美味そうですわ。
何を隠そう”うどん”の次に好きなのは”ジャガイモ”なんよな。
コロッケ&ポテトサラダ食いてぇ。

トマトの木に、カラス除けのネットも張り巡らせたで。
電柱の上から見ていたカラスさん、残念でした。
次は、トマトの収穫ですかな。

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2018年4月30日 (月)

ジャイ子とデート

最近は仕事の時にしか付き合ってなかったジャイ子。
GWなんで、久ぶりに休日ポタデートnote
行き先は、玉野市の渋川方面。

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ツツジに埋もれるジャイ子
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桐の花とジャイ子

”おもちゃ王国”は、開園前から行列じゃsign01
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向かいの”渋川動物公園”も、来園者の車がじゃんじゃん入っとりましたわ。
逃走ゾウガメ「アブー」の影響大ってことでしょうかね。

渋川海水浴場へ下ると「渋川藤まつり」開催中sign01
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GW後半くらいがベストな見ごろでしょうか eye

日比精錬所前くらいを走っていると、ポツッと・・・雨sign02
曇ってはいたが、雨rainの降る天気予報ではなかったはず。
空は暗い雲cloudが広がってきているんで、帰路へ着くこととした。
八浜辺りまで帰ったころから、ポツッはポツリポツリへ。
郡辺りでは、ポツリポツリは、ポツポツ~パラパラ。
自動車carはワイパーを一時作動させ始めるし、路面は雨粒で斑模様になってくる、土の匂いも漂うほど。
なんとか、路面の斑模様が無くなる前に帰宅できた。

久しぶりのジャイ子とのデートは、好天気という訳にはいかなかったが、やっぱりコイツは乗りやすい。good

今日はホイールR20、タイヤ25Cなもんで、少々重量はあるが、乗り心地がええで。
加速、上りはイマイチだが、一旦巡航し始めると意外と走る。
そこそこのスピード、そこそこの上りのロングツーリング系なら、体に優しいと思われる。
ホイールを替えれば、また違ったツーリング仕様になると感じたな。

帰宅後も、そんなに雨量が増えるわけでもなく、1~2時間で雨も止み、ええ天気sunになってしまいました。bleah

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2018年3月29日 (木)

一気に満開

今年は満開cherryblossomが早いわ。

職場構内の桜
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桜の下が駐車場なんで、散り始めに雨が降ると、車が桜吹雪柄に変貌します。
もう、散り始めそう。

我が家近所の用水沿い桜並木
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綺麗に満開となりましたが、町内の”桜まつり”は4月7日。
完全に葉桜でしょうな。

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2017年12月17日 (日)

浦安総合公園(西地区)グルグルラン

昨日のトレはローラーbicycleだったんで、今日はランrun
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浦安総合公園(西地区)グルグル&遠回り帰宅の15km、1時間50分。
この公園は、いくらかのアップダウンがあり、いつも平地を走っている私には意外とキツイのよ。bearing
下りは自然にペースが上がるもんでストライドを大きくして走る練習にはいいんじゃないかと思われる。

この公園には、桜の木が植えてあるのだが、
この寒い中、なんとsign03
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開花している木があります。
つぼみたくさんも付いとるし、近々満開cherryblossomになるんじゃないかねsign02

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2017年11月11日 (土)

紅葉ライドは、木枯らしライド

明日は、”おかやまマラソン”runの開催日。
交通規制だらけでチ-ム練bicycleも出来んでしょう。
てことで、雨上がりの朝から「紅葉ライド」mapleじゃsign01
行き先は吉備高原方面。
ちょっと行き先を誤ったかsign02
なんせ、下加茂まで、ほぼ向かい風の木枯らしじゃったからな。
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まずは、”宇甘渓”
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赤橋付近より上流の柳橋展望広場付近の方が綺麗でした。

そのまま走り、下加茂-R429経由で岡山空港へ
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金川から後楽GCまで、案外上り続けてますねぇ。
下加茂を過ぎた辺りから力が入りませんがな。どうもハンガーノック気味ですわ。wobbly
しかし、ここは山の中、コンビニもありません。
力なくペダルを回し何とかピークまで、あとは下り基調なんでどうにかなりましたがね。

コンビにまでの途中で”龍泉寺”に立ち寄った。
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若いカップルからお年寄りまで、多くの方が訪れ賑やかでしたわ。

足守に下り、待望のコンビニ。
補給riceballを済ませ次のポイントへ向け再スタート。dash

最後は、”おかやまマラソン”のスタート地点の”岡山県総合グラウンド”
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出店などで賑わっております。

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高さのあるカエデ類の並木道。

今年の紅葉ライドは、吉備高原方面だけでなく岡山市街地も訪れてみたが、街中の公園もなかなか綺麗なもんじゃね。good
岡山大学のイチョウ並木も立ち寄ればよかったな。

距離は116kmだったが、マフェトレレベルくらいで走ったにしては、きつかったわ。

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2017年8月 1日 (火)

仕事帰りの児島半島中周回

今日も、帰宅時間に天候が急変。 帰ろうとすると、すでにパラパラと降り出しとるで。rain
昨日と同じ書き出しになるがな。

いつもなら、旭川の土手を下って走るんだが、雨雲cloudは北から東方向へ流れとるようなんで、南西へ向って走ることにした。bicycle
泉田付近で雨も上がり日が差し出したんで、千両街道を八浜方面へ。
Ca3h7748
東の空は、黒い雨雲。手前には虹が表れとります。

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戸立峠-長谷峠を回った児島半島中周回。

サークルK-長谷峠周辺は、水溜りが出来るほどの雨だったようですな。

仕事帰りにしては、よく走った35kmほど。
やっぱり、帰宅してからのローラーより気分がええな。good


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2017年7月31日 (月)

毎度おなじみの夕立

今日も、帰宅時間に天候が急変。
帰ろうとすると、すでにパラパラと降り出しとるで。rain
ただ救いは、自宅方向に空は、まだ明るいこと。
雨雲cloudから逃げ切れることを願いながらペダルを回して数kmほど走るとbicycle・・・逃げ切り成功
振り返ると黒い雲が広がってきているが、これから進もうとする方向は雨の気配なし。
もう安心じゃろ。
それならと、阿部池2周して昨日のリカバリーもどきしときましたわ。

しかし、帰宅時間の夕立が多いで。
先週も、火曜日&金曜日は雨の中の自転車じゃったもんな。

雨の中の通勤の甲斐もあって、今月の走行距離は1000kmを超えました。
とは言っても、1000kmの内300kmがタラタラな通勤じゃからなbleah

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